Yoga workshop

In deze workshop leren leerlingen de basis van yoga onder begeleiding van een gecertificeerde yogadocent. De les wordt aangepast aan het niveau van de groep, van ontspannen hatha tot dynamische vinyasa. Leerlingen maken kennis met ademhalingstechnieken, lichamelijke bewustwording en mindfulness.

De workshop biedt een educatieve introductie tot een eeuwenoude culturele traditie met oorsprong in de Indiase filosofie. Met je blik naar de horizon voel je je helemaal zen worden.

Onze yoga instructeurs passen de les aan het niveau en de behoeften van de groep aan. Iedereen kan meedoen. Bij slecht weer is er een binnenlocatie beschikbaar. Duur: ca. 1,5 uur. Betaalbaar met het CJP-budget.